Fa acest test si vei sti cat de sanatosi iti sunt plamanii

Inima este motorul vietii, insa sursa de alimentare a acestui motor sunt plamanii. Cand acestia nu functioneaza corect, efectele se revarsa si asupra inimii.

Pentru a sti cat de sanatosi sunt plamanii tai, te invitam sa faci un test simplu, chiar banal. Acest test, care nu dureaza mai mult de un minut, il recomanda dr. Oz in cartea „Tu, ghid de functionare”, scrisa in colaborare cu dr. Michael F. Roizen.

Testul sanatatii plamanilor

Urca repede doua randuri de scari, sau mergi pe jos cateva sute de metri. Daca poti face asta fara sa te opresti pentru a te odihni si fara a suiera, plamanii tai sunt in stare buna.

Dar daca simti ca nu mai ai aer sau ca trebuie sa te opresti, acesta este un semn ca plamanii tai sufera dintr-o cauza, chiar daca este vorba de inima ca sursa a problemei.

In aceasta situatie organele tale nu au suficient oxigen, iar unele dintre ele sunt total lipsite de oxigen, ceea ce in timp le va imbolnavi si pe ele.

Acest test se face si pentru a stabili daca un pacient este pregatit pentru o operatie. La cei care trec acest test, riscul de a muri sau de a fi afectati in timpul operatiei este egal cu al persoanelor cu zece ani mai tinere.

Testul indica abilitatea plamanilor de a inspira oxigen si a expira dioxid de carbon. Este indicat sa faci acest test foarte simplu o data pe luna pentru a vedea in ce forma esti.

Plante care mentin plamanii sanatosi

Deoarece ne aflam in sezonul racelilor si gripelor, mai mult ca oricand trebuie sa prevenim infectiile respiratorii. Iata cateva plante care mentin plamanii sanatosi si combat bolile pulmonare:

1.Radacina de lemn dulce – Radacina de lemn dulce este utilizata in medicina traditionala chineza si este considerata a fi un bun remediu pentru combaterea infectiilor tractului respirator deoarece curata nasul, gatul si plamanii. De asemenea, este un expectorant natural eficient.

2.Podbalul – Frunzele de podbal au proprietati emoliente si expectorante, coleretic-colagoge, antispastice, tonice si antiinflamatoare.

Preparatele din frunze de podbal sunt recomandate, mai ales, in tratarea bolilor aparatului respirator, cum ar fi bronsita, laringita, astmul bronsic, emfizemul pulmonar, silicoza si chiar tuberculoza, in faza incipienta, potrivit doctorulzilei.ro.

3.Cimbrul – Cimbrul este foarte puternic in lupta impotriva congestiei pulmonare. El produce uleiuri antiseptice puternice care sunt clasificate ca antibiotice si antifungice naturale.

Cimbrul a fost utilizat ca un remediu pentru probleme pulmonare consumat inca din antichitate si este utilizat pe larg si astazi pentru a preveni si trata infectiile tractului respirator si pneumoniile infectioase bacteriene.

  1. Radacina de Osha – Osha este o planta originara din zona Muntilor Stancosi si a fost utilizata din timpuri istorice de catre bastinasii americani pentru sprijinul sistemului respirator. Unul dintre beneficiile principale ale radacinii de osha este ca ajuta la sporirea circulatiei in plamani, ceea ce usureaza respiratia profunda.

5.Oregano – Compusii carvacrol si rozmarinic din oregano ajuta la descongestionarea naturala si, de asemenea, au proprietati antihistaminice care reduc inflamatia si iritatiile de la nivelul tractului respirator. Oregano este, de asemenea, un antibiotic natural.

6.Lobelia – Lobelia contine un alcaloid cunoscut ca lobelina, care subtiaza mucusul si decongestioneaza. In plus, lobelia stimuleaza glandele renale superioare sa elibereze epinefrina, iar ca efect aceasta relaxeaza caile respiratorii si permite o respiratie mai usoara.

7.Iarba mare – Aceasta este inca o planta folosita de americani pentru a combate bolile tractului respirator. Nu numai ca ajuta la eliminarea flegmei si mucusului dar, de asemenea, este un antibacterian natural si poate ajuta la prevenirea sau tratarea bronsitei si a altor infectii bacteriene.

8.Eucaliptul – Eucaliptul este un ingredient comun in bomboanele/pastilele si siropurile de tuse iar eficacitatea lui se datoreaza unui compus numit cineola. Cineola are numeroase beneficii – este un expectorant, poate usura tusea, lupta impotriva congestiei si alina pasajele iritate ale sinusurilor.

9.Lumanarica – Lumanarica este utilizata de practicantii medicinei herbale pentru a curata excesul de mucus din plamani, pentru curatarea bronhiilor si reducerea inflamatiilor prezente pe tractul respirator.

10.Mierea-ursului (plamanarica) – Frunzele sale contin tanin, saponine, saruri minerale, potasiu si magneziu, acid salicilic, caroten, vitamina C.

Datorita acestei compozitii chimice complexe, frunzele de plamanarica sunt extrem de utile in tratarea bolilor respiratorii, deoarece usureaza expectoratia, calmeaza tusea si vindeca raguseala.

Citește și In ultimul timp, tot mai multi oameni se trezesc noaptea, in jur de ora 4.00. Explicatia e aceeasi pentru toti!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Pasta recomandata de un medic rus pentru revitalizarea organismului

Sistemul imunitar trebuie intarit pe orice cale, iar reteta oferita de dr. Nikolai Amosov exact ...